Tabela rozmiarów materacy – jakie wymiary powinien mieć materac do spania?
Data aktualizacji 28.01.2025

Dobry sen zaczyna się od idealnie dopasowanego materaca, a jego wymiary mają kluczowe znaczenie dla komfortu i zdrowia. Czy wybierasz materac dla siebie, swojej drugiej połówki, czy dziecka, odpowiedni rozmiar jest równie ważny, jak materiał, z którego został wykonany. Sprawdź, jak dobrać rozmiar materaca, aby zapewnić sobie i bliskim spokojny i regenerujący sen.
Wymiary materaca a rozmiar łóżka
Dopasowanie materaca do ramy łóżka to podstawa – jeśli wymiary materacy nie będą zgodne, może to skutkować dyskomfortem.
- Dla łóżek jednoosobowych najpopularniejsze są wymiary 90×200 cm lub 100×200 cm. Są one idealne dla osób, które śpią same, zapewniając wystarczająco dużo miejsca na swobodne poruszanie się w czasie snu. W mniejszych sypialniach można rozważyć węższe opcje, jak 80×200 cm, które oszczędzają miejsce, ale mogą być mniej komfortowe dla osób wyższych lub o większej masie ciała.
- Łóżka dwuosobowe zazwyczaj wymagają materacy o szerokości od 140 cm. Popularne rozmiary to 160×200 cm oraz 180×200 cm. W dużych sypialniach świetnie sprawdzi się materac 200×200 cm, który zapewnia maksymalną przestrzeń do snu i jest idealny dla osób, które preferują więcej miejsca.
- Łóżka dziecięce często mają standardowe rozmiary 60×120 cm dla niemowląt i 70×140 cm dla małych dzieci. Starsze dzieci mogą korzystać z modeli 80×160 cm, które zapewniają więcej przestrzeni na rozwój i lepszy komfort w nocy.
Pamiętaj, aby przed zakupem sprawdzić wymiary ramy łóżka – nawet niewielka różnica w rozmiarze może wpłynąć na stabilność materaca.

Wymiary materaca a wzrost użytkownika
Jednym z kluczowych aspektów komfortowego snu jest długość materaca. Zbyt krótki materac może sprawiać, że nogi będą wystawać poza jego krawędź, co nie tylko zmniejszy komfort, ale również może prowadzić do problemów z krążeniem.
- Długość materaca powinna być większa o co najmniej 20 cm od wzrostu użytkownika. Dzięki temu masz pewność, że Twoje ciało będzie ułożone wygodnie, a kręgosłup pozostanie w naturalnej pozycji.
- Standardowa długość materacy to 200 cm i sprawdza się w większości przypadków. Jednak osoby wyższe, szczególnie powyżej 190 cm wzrostu, mogą potrzebować modeli o niestandardowej długości, takich jak 210 cm lub 220 cm.
- Dobrze dobrana długość to inwestycja w zdrowy kręgosłup i lepsze samopoczucie każdego ranka.
Jakie wymiary materaca dla jednej osoby?
Materac dla jednej osoby powinien zapewniać wystarczająco dużo przestrzeni na wygodne ułożenie ciała oraz możliwość zmiany pozycji w trakcie snu.
Najpopularniejsze rozmiary to:
- 90×200 cm – idealny dla osób śpiących samodzielnie, szczególnie w mniejszych sypialniach lub pokojach gościnnych.
- 100×200 cm – świetny wybór dla tych, którzy cenią sobie nieco więcej przestrzeni.
- 120×200 cm – komfortowa opcja dla osób, które lubią spać szeroko lub potrzebują dodatkowego miejsca, np. dla dziecka, które czasem dołącza do łóżka rodzica.
Jeśli masz wystarczająco dużo miejsca w sypialni, warto wybrać szerszy model, który poprawi komfort użytkowania, zwłaszcza jeśli śpisz niespokojnie i często zmieniasz pozycję.

Jakie wymiary materaca dla par?
W przypadku materaca dla par przestrzeń odgrywa kluczową rolę. Każdy z partnerów powinien mieć wystarczająco dużo miejsca, aby móc swobodnie się poruszać, nie zakłócając snu drugiej osoby.
- 140×200 cm – minimalna szerokość dla dwóch osób, polecana głównie do mniejszych sypialni.
- 160×200 cm – najczęściej wybierany rozmiar dla par, który zapewnia optymalną ilość miejsca na wygodny sen.
- 180×200 cm – idealny wybór dla osób, które cenią sobie przestrzeń lub śpią z małym dzieckiem.
- 200×200 cm – luksusowa przestrzeń dla par, która pozwala na maksymalny komfort snu.
Szukasz idealnego materaca? Sprawdź ofertę w sklepie z materacami online Snoovio, gdzie znajdziesz najwyższej jakości materace piankowe, takie jak Snoovio Exclusive. Dzięki ich zaawansowanej konstrukcji każda noc będzie wygodniejsza i bardziej regenerująca. Za marką stoi polska firma Qemetica Polyurethanes, która ma ponad 50 lat doświadczenia w produkcji pianek i jest jednym z liderów w naszym kraju.
Jakie wymiary materaca dla dziecka?
Dzieci szybko rosną, dlatego wybór odpowiedniego rozmiaru materaca ma kluczowe znaczenie dla ich komfortu i zdrowego rozwoju.
- 60×120 cm – przeznaczone dla niemowląt i małych dzieci, zapewnia wystarczającą przestrzeń na pierwsze lata życia.
- 70×140 cm – idealne dla przedszkolaków, które potrzebują więcej miejsca na sen i zabawę.
- 80×160 cm – dla starszych dzieci, które rosną, ale jeszcze nie są gotowe na pełnowymiarowe łóżka.
- Dla nastolatków warto już rozważyć modele w standardowych rozmiarach, takich jak 90×200 cm, które będą pasować na dłużej i zapewnią większy komfort.
Na co jeszcze zwracać uwagę, wybierając materac do spania?
Rozmiar materaca to tylko jedna z wielu rzeczy, które warto wziąć pod uwagę przy wyborze. Kluczowe są także:
- Materiał – pianki termoelastyczne i wysokoelastyczne, jak w materacach Snoovio, zapewniają idealne podparcie i dostosowanie do kształtu ciała.
- Twardość – dostosowana do wagi i preferencji użytkownika, aby zapewnić zdrowe podparcie kręgosłupa.
- Pokrowiec – zdejmowany i łatwy do prania pokrowiec to gwarancja higieny, szczególnie ważna dla alergików i właścicieli zwierząt.
- Certyfikaty jakości – upewnij się, że materac spełnia normy bezpieczeństwa i jest wykonany z materiałów przyjaznych dla zdrowia.
Wybierając materac, zwróć uwagę na swoje potrzeby i styl życia – to inwestycja w Twój komfort i zdrowie na długie lata.
Artykuł sponsorowany
MOGĄ CI SIĘ SPODOBAĆ:
Gres drewnopodobny: Idealne rozwiązanie do nowoczesnych wnętrz
Gres drewnopodobny to coraz bardziej popularny materiał wykończeniowy, który łączy w sobie estetykę naturalnego drewna z trwałością i funkcjonalnością gresu. Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom, ten rodzaj płytek znajduje zastosowanie w wielu pomieszczeniach, od salonów po łazienki. W artykule przyjrzymy się bliżej temu materiałowi, jego zaletom […]
Projektowanie wnętrz – książki, które Ci to ułatwią
Projektowanie wnętrz – książki to, jak zwykle, najlepsze skarbnice wiedzy! Dekoracja i organizacja może wydawać się trudnym zadaniem, zwłaszcza dla amatorów, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z aranżacją przestrzeni. Na szczęście na rynku dostępne jest wiele książek, które w przystępny sposób wprowadzają w tajniki tej […]
Pościele Karo – dlaczego cieszą się tak dużą popularnością?
Karo to marka zajmująca się produkcją wyrobów tekstylnych, przede wszystkim pościeli, a także dystrybutor produktów wielu innych marek. Szeroka gama propozycji do wyboru sprawia, że każdy jest w stanie znaleźć w asortymencie idealny komplet dla siebie. Dlaczego jednak pościele Karo cieszą się aż tak dużą […]
Mech chrobotek – jak dbać, aby zawsze pięknie się prezentował
Mech chrobotek to urokliwa roślina, która w ostatnich latach zyskała popularność w aranżacjach wnętrz i ogrodach. Aby cieszyć się jego pięknem przez długi czas, warto poznać zasady jego pielęgnacji. W tym artykule pokażę Ci mech chrobotek – jak dbać o tą piękną roślinę, aby dobrze […]
Kategorie
Warto zobaczyć
Ile kosztuje kuchnia na wymiar?
Kuchnia to najważniejsze pomieszczenie w domu. Z tym zdaniem zgodzi się wiele osób. To właśnie często w tym wnętrzu najwięcej się dzieje – gotowanie, spożywanie potraw, spędzanie czasu z rodziną czy spotkania z przyjaciółmi. Dlatego warto zadbać o stworzenie przestrzeni, która będzie w pełni funkcjonalna. […]
Warto zobaczyć
Meble do domu – gotowe czy na wymiar?
Wybór odpowiednich mebli do domu to jedno z kluczowych decyzji, które wpływają na funkcjonalność i estetykę naszego mieszkania. Dostępne na rynku opcje – meble gotowe i meble na wymiar – oferują różne zalety i wady, które warto rozważyć, decydując o aranżacji wnętrza. W tym artykule […]